Méditation Tangram
Tangram est une méditation laïque qui s’appuie sur les fondamentaux et les concepts que le bouddhisme a mis en mots. C’est la méditation des origines, celle d’avant la création des dogmes et des différents courants.
La méditation rend plus ouvert, plus tolérant, moins anxieux et donc plus paisible. Elle affecte non seulement la façon de voir le monde, mais aussi votre santé.
Des bienfaits de la méditation Tangram
Diminution du stress
Meilleur sommeil
Plus grande confiance en soi
Meilleure gestion des émotions
Renforcement de votre système immunitaire
Meilleure concentration
Amélioration de votre rapport aux autres
Méditer change votre vie!
Carol raconte son voyage
En méditant quotidiennement, j'expérimente moi-même le changement qu'apporte cette forme de méditation silencieuse.
Je vois ma vie comme un merveilleux voyage. Chaque vie est pleine de beaux moments et de belles rencontres, mais aussi de revers et d'événements tristes. La façon dont je vis ces moments est en rapport avec la manière dont je vois la vie. Je considère chaque expérience comme un apprentissage. Bien sûr, je ne le reconnais pas toujours immédiatement, mais finalement, je l'accepte avec gratitude.
Jusqu'à l'âge de 40 ans, j'ai surtout vécu en fonction des attentes de ma famille et de mon environnement. Après cela, j'ai commencé à voir la vie différemment et de découvrir qui je suis. À chaque fois j’ai rencontré d’autres personnes qui m’ont aidé à avancer sur mon chemin. Quand je regarde en arrière maintenant, je vois que j'ai acquis un aperçu très différent.
Entre-temps, j'ai accumulé pas mal de connaissances et d'expériences de vie. Aux Pays-Bas, j'ai suivi diverses formations, dont Fontys Communication et PNL coach practitioner. Pour me spécialiser, j'ai suivi une formation en France pour devenir coach de Méditation Tangram. J'enseigne donc en néerlandais et en français, en direct et en ligne.
Un esprit sain dans un corps sain
Dans un mode de vie sain, il y a toujours une combinaison d'un esprit sain dans un corps sain. Respirer, faire de l'exercice, méditer, manger des aliments sains et savoureux. Si vous êtes chez Papillon vous allez certainement rencontrer Gérard et ses ateliers de cuisine.
